🧀
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, zeytinyağından sağlıklı yağ içeren, pul biberle tatlandırılmış taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 7%
Protein
16.5g
· 36%
Yağ
11.8g
· 57%
Lif
0.6g
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
E Vitamini
1.45mg · 10% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
285mg · 41% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Selenyum
9.6µg · 17% GDV
Sodyum
365mg · 16% GDV
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri Gibi Besinler
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri kaç kalori?
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 11,8 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 27'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Gluten içermez; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Zeytinyağlı pul biberli lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.