🧀
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, zeytinyağlı, kekikli meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 11%
Protein
14.2g
· 31%
Yağ
11.6g
· 58%
Lif
0.8g
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
226mg · 32% GDV
Sodyum
412mg · 18% GDV
Kalsiyum
168mg · 17% GDV
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek Gibi Besinler
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek kaç kalori?
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ bulunur.
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek diyete uygun mu?
Bu ürün vejetaryen, Akdeniz, glutensiz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Zeytinyağlı kekikli biber salçalı çökelek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.