🍳
Zeytinyağında pişirilmiş yumurta Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı, zeytinyağının faydaları ile birleşir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağında pişirilmiş yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 2%
Protein
11.5g
· 25%
Yağ
14.5g
· 73%
Lif
0g
Zeytinyağında pişirilmiş yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
1.3mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Zeytinyağında pişirilmiş yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağında pişirilmiş yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağında pişirilmiş yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağında pişirilmiş yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağında pişirilmiş yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 5.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.9:1).
Zeytinyağında pişirilmiş yumurta Gibi Besinler
Zeytinyağında pişirilmiş yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.