🫚
Zerdeçal zencefil karışımı Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, aromatik baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerdeçal zencefil karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.4g
· 74%
Protein
8.6g
· 10%
Yağ
5.9g
· 16%
Lif
15.8g
Zerdeçal zencefil karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Demir
19mg · 106% GDV
Potasyum ⭐
1850mg · 54% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Zerdeçal zencefil karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerdeçal zencefil karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerdeçal zencefil karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zerdeçal zencefil karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerdeçal zencefil karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Zerdeçal zencefil karışımı Gibi Besinler
Zerdeçal zencefil karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.