🌿
Zahter baharatı Kaç Kalori?
Susam, kekik ve sumak içeren aromatik Orta Doğu baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zahter baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.5g
· 40%
Protein
10.5g
· 12%
Yağ
18.5g
· 48%
Lif
16g
Zahter baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
520µg · 433% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Kalsiyum
950mg · 95% GDV
Zahter baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zahter baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zahter baharatı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zahter baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zahter baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 17.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.7:1).
Zahter baharatı Gibi Besinler
Zahter baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.