🧀
Yunan feta peyniri Kaç Kalori?
Geleneksel Yunan beyaz peyniri, tuzlu ve keskin lezzet, koyun ve keçi sütünden yapılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yunan feta peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
264
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 6%
Protein
14.2g
· 21%
Yağ
21.3g
· 73%
Lif
0g
Yunan feta peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
A Vitamini
422µg · 47% GDV
B2
0.56mg · 43% GDV
B5
1.7mg · 34% GDV
Mineraller
Kalsiyum
493mg · 49% GDV
Fosfor
337mg · 48% GDV
Sodyum
917mg · 40% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Yunan feta peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yunan feta peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yunan feta peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yunan feta peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yunan feta peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yunan feta peyniri Gibi Besinler
Yunan feta peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yunan feta peyniri kaç kalori?
Yunan feta peyniri 100 gramında 264 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 21,3 g yağ ve 4,1 g karbonhidrat bulunur.
Yunan feta peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Yunan feta peynirinin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 4,1 g'dır.
Yunan feta peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.