🧀
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir Kaç Kalori?
Yumuşak dokulu, olgunlaşmış koyun sütü peyniri. Zengin aromalı, protein ve kalsiyum kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
17.5g
· 22%
Yağ
27g
· 76%
Lif
0g
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
A Vitamini
330µg · 37% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
570mg · 57% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir Gibi Besinler
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir kaç kalori içerir?
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynirin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 27 g yağ ve 17,5 g protein bulunur.
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir kan şekerini yükseltir mi?
Bu peynirin glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 1,5 g karbonhidrat vardır. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yumuşak koyun olgunlaşmış peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.