🍳
Tavada yumurta sarısı Kaç Kalori?
Tavada yumurta sarısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada yumurta sarısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 4%
Protein
15.9g
· 18%
Yağ
30.6g
· 78%
Lif
0g
Tavada yumurta sarısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
53µg · 177% GDV
B12
1.95µg · 81% GDV
B5
2.9mg · 58% GDV
A Vitamini
381µg · 42% GDV
Mineraller
Selenyum
56µg · 102% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tavada yumurta sarısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada yumurta sarısı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada yumurta sarısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavada yumurta sarısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada yumurta sarısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Tavada yumurta sarısı Gibi Besinler
Tavada yumurta sarısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.