Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥚

●Düşük GI

Yumurta sarılı krema Kaç Kalori?

Yüksek yağlı, yumurta sarısından kolin ve A vitamini içeren krema

KALORİ

345kcal

15düşük

POTASYUM

105mg

LİF

Yumurta sarılı krema Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

345

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 5%

Protein

4.8g

· 5%

Yağ

35g

· 90%

Lif

Yumurta sarılı krema Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

12µg · 40% GDV

A Vitamini

220µg · 24% GDV

B12

0.55µg · 23% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

10µg · 18% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Yumurta sarılı krema Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yumurta sarılı krema İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yumurta sarılı krema Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yumurta sarılı krema Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Yumurta sarılı krema Yağ Değerleri

DOYMUŞ

20.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).

Yumurta sarılı krema Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Yumurta sarılı krema Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yumurta sarılı krema kaç kalori içerir?

Yumurta sarılı krema 100 gramda 345 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g yağ, 4,8 g protein ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.

Yumurta sarılı krema keto diyete uygun mu?

Evet, yumurta sarılı krema keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.

Yumurta sarılı krema hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.