🍳
Tereyağında Göz Yumurta Kaç Kalori?
Tereyağında kızartılmış göz yumurta, protein ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında Göz Yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 2%
Protein
11.5g
· 26%
Yağ
14.2g
· 72%
Lif
0g
Tereyağında Göz Yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağında Göz Yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında Göz Yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında Göz Yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında Göz Yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında Göz Yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Tereyağında Göz Yumurta Gibi Besinler
Tereyağında Göz Yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında göz yumurta kaç kalori ve protein içerir?
100 gram tereyağında göz yumurta 180 kalori ve 11.5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 14.2 g yağ ve 1.1 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağında göz yumurta keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, bu besin keto ile uyumludur. Glisemik indeksi 0 olduğu için karbonhidrat etkisi çok düşüktür; 100 gramda 1.1 g karbonhidrat vardır.
Tereyağında Göz Yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.