🍳
Tereyağında çırpılmış yumurta Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein, iyi yağlar, B12 ve D vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında çırpılmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 4%
Protein
10.5g
· 25%
Yağ
13.5g
· 71%
Lif
0g
Tereyağında çırpılmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağında çırpılmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında çırpılmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında çırpılmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında çırpılmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında çırpılmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Tereyağında çırpılmış yumurta Gibi Besinler
Tereyağında çırpılmış yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında çırpılmış yumurta kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram tereyağında çırpılmış yumurta 170 kalori ve 10,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 13,5 gram yağ ve 1,5 gram karbonhidrat bulunur.
Tereyağında çırpılmış yumurta keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; 100 gramda 1,5 gram karbonhidrat içerir.
Tereyağında çırpılmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.