Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Yulaflı şekersiz mozaik pasta Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, yulaf içeren mozaik pasta

KALORİ

312kcal

46düşük

POTASYUM

248mg

LİF

6.2g

Yulaflı şekersiz mozaik pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.8g

· 43%

Protein

7.4g

· 9%

Yağ

17.1g

· 48%

Lif

6.2g

Yulaflı şekersiz mozaik pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

0.52mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

186mg · 27% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Magnezyum

72mg · 17% GDV

Yulaflı şekersiz mozaik pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaflı şekersiz mozaik pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaflı şekersiz mozaik pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaflı şekersiz mozaik pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaflı şekersiz mozaik pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Yulaflı şekersiz mozaik pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaflı şekersiz mozaik pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaflı şekersiz mozaik pasta kaç kalori?

Yulaflı şekersiz mozaik pasta 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,4 g protein, 34,8 g karbonhidrat ve 17,1 g yağ bulunur.

Yulaflı şekersiz mozaik pasta kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 46'dır; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Ancak 100 gramında 34,8 g karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önemlidir.

Yulaflı şekersiz mozaik pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.