Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

●Düşük GI

Yulaflı labneli fit cheesecake Kaç Kalori?

Protein açısından görece yüksek, yulaf kaynaklı lif içerir, klasik cheesecake'e göre daha hafif

KALORİ

198kcal

46düşük

POTASYUM

182mg

LİF

2.1g

Yulaflı labneli fit cheesecake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

198

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.6g

· 36%

Protein

10.4g

· 21%

Yağ

9.1g

· 43%

Lif

2.1g

Yulaflı labneli fit cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

156mg · 22% GDV

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Yulaflı labneli fit cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaflı labneli fit cheesecake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaflı labneli fit cheesecake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaflı labneli fit cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaflı labneli fit cheesecake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).

Yulaflı labneli fit cheesecake Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaflı labneli fit cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaflı labneli fit cheesecake kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 198 kalori ve 10.4 gram protein bulunur. Ayrıca 17.6 gram karbonhidrat ve 9.1 gram yağ içerir.

Yulaflı labneli fit cheesecake diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 46 olduğu için yüksek değildir.

Yulaflı labneli fit cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.