Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Yulaf unlu kuru meyveli kek Kaç Kalori?

Lifli, kuru meyveli, yulaf unlu kek

KALORİ

360kcal

58orta

POTASYUM

245mg

LİF

4.8g

Yulaf unlu kuru meyveli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 64%

Protein

6.8g

· 7%

Yağ

11.5g

· 29%

Lif

4.8g

Yulaf unlu kuru meyveli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Yulaf unlu kuru meyveli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf unlu kuru meyveli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf unlu kuru meyveli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf unlu kuru meyveli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf unlu kuru meyveli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).

Yulaf unlu kuru meyveli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yulaf unlu kuru meyveli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf unlu kuru meyveli kek kaç kalori?

Yulaf unlu kuru meyveli kek 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı porsiyonda 58 g karbonhidrat, 11.5 g yağ ve 6.8 g protein bulunur.

Yulaf unlu kuru meyveli kek diyete uygun mu?

Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır; ayrıca yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Yulaf unlu kuru meyveli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.