🍰
Yulaf unlu hurmalı kek Kaç Kalori?
Lifli, hurmadan doğal şeker içeren kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf unlu hurmalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.8g
· 61%
Protein
6.4g
· 8%
Yağ
11.7g
· 31%
Lif
5.6g
Yulaf unlu hurmalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Yulaf unlu hurmalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf unlu hurmalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf unlu hurmalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf unlu hurmalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf unlu hurmalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Yulaf unlu hurmalı kek Gibi Besinler
Yulaf unlu hurmalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf unlu hurmalı kek kaç kalori?
Yulaf unlu hurmalı kekin 100 gramı 332 kaloridir. Aynı porsiyonda 50,8 g karbonhidrat, 6,4 g protein ve 11,7 g yağ bulunur.
Yulaf unlu hurmalı kekin glisemik indeksi düşük mü?
Yulaf unlu hurmalı kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 5,6 g lif içerir.
Yulaf unlu hurmalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.