🌾
Yulaf baharatı karışımı Kaç Kalori?
Tarçın ağırlıklı, aromatik yulaf baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf baharatı karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.9g
· 83%
Protein
4.8g
· 7%
Yağ
3.2g
· 10%
Lif
33.1g
Yulaf baharatı karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
8mg · 348% GDV
Kalsiyum
680mg · 68% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Potasyum ⭐
980mg · 29% GDV
Yulaf baharatı karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf baharatı karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf baharatı karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yulaf baharatı karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf baharatı karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yulaf baharatı karışımı Gibi Besinler
Yulaf baharatı karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.