🧀
Yüksek proteinli kaşar peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüksek proteinli kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
32g
· 39%
Yağ
21g
· 59%
Lif
0g
Yüksek proteinli kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
900mg · 90% GDV
Fosfor
560mg · 80% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
750mg · 33% GDV
Yüksek proteinli kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüksek proteinli kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüksek proteinli kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüksek proteinli kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüksek proteinli kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yüksek proteinli kaşar peyniri Gibi Besinler
Yüksek proteinli kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yüksek proteinli kaşar peynirinde ne kadar protein ve kalori vardır?
Yüksek proteinli kaşar peyniri 100 gramda 32 g protein ve 330 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Yüksek proteinli kaşar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeyle uyumludur. Süt ürünü alerjeni içerir.
Yüksek proteinli kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.