🥣🧅
Yozgat usulü soğanlı yoğurt Kaç Kalori?
Yoğurt, çiğ soğan, geleneksel Türk mezesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yozgat usulü soğanlı yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 33%
Protein
3.7g
· 24%
Yağ
3g
· 43%
Lif
0.5g
Yozgat usulü soğanlı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Yozgat usulü soğanlı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yozgat usulü soğanlı yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yozgat usulü soğanlı yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yozgat usulü soğanlı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yozgat usulü soğanlı yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yozgat usulü soğanlı yoğurt Gibi Besinler
Yozgat usulü soğanlı yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yozgat usulü soğanlı yoğurt kaç kalori?
Yozgat usulü soğanlı yoğurt 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,7 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Soğanlı yoğurt kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35 olan soğanlı yoğurt, düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yozgat usulü soğanlı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.