🥣
Yoğurtlu Yarmalı Soğuk Çorba Kaç Kalori?
Protein ve probiyotik kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Yarmalı Soğuk Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 58%
Protein
3.5g
· 23%
Yağ
1.3g
· 19%
Lif
0.7g
Yoğurtlu Yarmalı Soğuk Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Yoğurtlu Yarmalı Soğuk Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Yarmalı Soğuk Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Yarmalı Soğuk Çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Yarmalı Soğuk Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Yarmalı Soğuk Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu Yarmalı Soğuk Çorba Gibi Besinler
Yoğurtlu Yarmalı Soğuk Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu yarmalı soğuk çorba kaç kalori?
Yoğurtlu yarmalı soğuk çorbanın 100 gramı 58 kaloridir.
Yoğurtlu yarmalı soğuk çorbada ne kadar protein var?
100 gramında 3,5 gram protein bulunur.
Yoğurtlu yarmalı soğuk çorbanın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu çorba 100 gramda 8,7 gram karbonhidrat içerir.
Yoğurtlu yarmalı soğuk çorba yağlı mı?
100 gramındaki yağ miktarı 1,3 gramdır.
Yoğurtlu yarmalı soğuk çorbada lif var mı?
Evet. 100 gramında 0,7 gram lif bulunur.
Yoğurtlu yarmalı soğuk çorbanın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 42'dir. Bu değer, glisemik etkisini takip edenler için değerlendirilebilecek bir bilgidir.
Yoğurtlu yarmalı soğuk çorba glutensiz mi?
Hayır. Gluten içerir; gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu yarmalı soğuk çorba süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Süt ürünü içerdiği için süt alerjeni taşır.
Yoğurtlu yarmalı soğuk çorba vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve sattvik beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Yoğurtlu yarmalı soğuk çorba işlenmiş bir ürün mü?
Minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Yoğurtlu Yarmalı Soğuk Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.