🥒
Yoğurtlu Salatalıklı Mısırlı Cacık Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren ferah yoğurtlu meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Salatalıklı Mısırlı Cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 39%
Protein
3.7g
· 20%
Yağ
3.4g
· 41%
Lif
0.7g
Yoğurtlu Salatalıklı Mısırlı Cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
103mg · 15% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
145mg · 6% GDV
Yoğurtlu Salatalıklı Mısırlı Cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Salatalıklı Mısırlı Cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Salatalıklı Mısırlı Cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Salatalıklı Mısırlı Cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Salatalıklı Mısırlı Cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu Salatalıklı Mısırlı Cacık Gibi Besinler
Yoğurtlu Salatalıklı Mısırlı Cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu salatalıklı mısırlı cacık kaç kalori?
Yoğurtlu salatalıklı mısırlı cacık 100 gramda 74 kalori içerir.
Yoğurtlu salatalıklı mısırlı cacıkta ne kadar protein var?
100 gramında 3,7 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğün veya ara öğünde daha dengeli bir seçenek olmasına katkı sağlayabilir.
Yoğurtlu salatalıklı mısırlı cacık karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramlık porsiyonda 7,2 gram karbonhidrat vardır. Bu miktar, ürünün besin değerleri içinde protein ve yağla birlikte yer alır.
Yoğurtlu salatalıklı mısırlı cacığın glisemik indeksi kaç?
Bu cacığın glisemik indeksi 28'dir. Düşük glisemik indeksli bir besin olarak sınıflanır.
Yoğurtlu salatalıklı mısırlı cacık diyette yenir mi?
100 gramı 74 kalori olan bu ürün, porsiyon kontrolü yapılarak beslenme planına dahil edilebilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Yoğurtlu salatalıklı mısırlı cacık glutensiz mi?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak çölyak veya gluten hassasiyetinde ürün etiketindeki çapraz bulaşma bilgisini ayrıca kontrol etmek gerekir.
Yoğurtlu salatalıklı mısırlı cacık laktoz içerir mi?
Ürün süt ürünü içerdiği için süt alerjeni taşır. Laktoz içeriği hakkında ayrıca bir bilgi verilmemiştir.
Yoğurtlu salatalıklı mısırlı cacıkta ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 3,4 gram yağ vardır. Aynı miktarda 3,7 gram protein ve 7,2 gram karbonhidrat da sağlar.
Yoğurtlu salatalıklı mısırlı cacık lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,7 gram lif bulunur. Lif miktarı düşük-orta düzeydedir ve toplam günlük lif alımının yalnızca bir bölümünü karşılar.
Yoğurtlu salatalıklı mısırlı cacık işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinde daha az işlenmiş ürünlere yer vermek isteyenler için uygun bir seçenektir.
Yoğurtlu Salatalıklı Mısırlı Cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.