Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) Kaç Kalori?

Yoğurtlu, yağ soslu kereviz mezesi

KALORİ

92kcal

20düşük

POTASYUM

248mg

LİF

1.8g

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 25%

Protein

2.4g

· 10%

Yağ

6.8g

· 65%

Lif

1.8g

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

18µg · 15% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.08mg · 6% GDV

0.28mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

54mg · 8% GDV

Kalsiyum

68mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

248mg · 7% GDV

Sodyum

118mg · 5% GDV

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.82g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26:1

İdeal 4:1 üzerinde (26:1).

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) kaç kalori?

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu), 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ bulunur.

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) glisemik indeksi düşük mü?

Evet, glisemik indeksi 20'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Yoğurtlu kereviz (yağ soslu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.