🥒
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurtlu, lifli sebze mezesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 41%
Protein
2.4g
· 17%
Yağ
2.6g
· 42%
Lif
1.4g
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
K Vitamini
10.5µg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
360mg · 16% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu Gibi Besinler
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu kaç kalori?
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu glisemik indeksi düşük mü?
Bu ürünün glisemik indeksi 20'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu havuçlu kabak turşusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.