🥣
Yoğurtlu ayvalı kereviz Kaç Kalori?
Lifli, ferah ve yoğurtlu sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu ayvalı kereviz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 54%
Protein
2.6g
· 13%
Yağ
2.9g
· 33%
Lif
2.4g
Yoğurtlu ayvalı kereviz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
K Vitamini
8.5µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
54mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Yoğurtlu ayvalı kereviz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu ayvalı kereviz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu ayvalı kereviz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu ayvalı kereviz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu ayvalı kereviz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu ayvalı kereviz Gibi Besinler
Yoğurtlu ayvalı kereviz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu ayvalı kereviz kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 78 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 2,6 g protein, 10,8 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ vardır.
Yoğurtlu ayvalı kereviz glütensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Bu yemek glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü ve kereviz alerjenlerini içerir.
Yoğurtlu ayvalı kereviz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.