🥣
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt Kaç Kalori?
Protein ve probiyotik içerir; mısırdan karbonhidrat gelir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 47%
Protein
4.1g
· 19%
Yağ
3.2g
· 34%
Lif
1g
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt Gibi Besinler
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt kaç kalori?
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt kan şekerini yükseltir mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 10,2 g karbonhidrat ve 1 g lif içerir.
Naneli sarımsaklı mısırlı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.