🧀
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynir Kaç Kalori?
Tam yağlı; kalsiyum ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 7%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
22g
· 79%
Lif
0.6g
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
A Vitamini
190µg · 21% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynir Gibi Besinler
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynir kaç kalori?
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynirin 100 gramı 255 kaloridir. Aynı miktarda 22 g yağ, 8,5 g protein ve 4,5 g karbonhidrat bulunur.
Yeşil zeytinli kekikli sürülebilir peynir keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 4,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 20 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yeşil zeytinli kekikli tam yağlı sürülebilir peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.