Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫑

●Düşük GI

Süt ve unlu yeşil biber kavurma Kaç Kalori?

C vitamini içeren, süt ve unla hazırlanmış yeşil biber yemeği

KALORİ

72kcal

38düşük

POTASYUM

175mg

LİF

1.8g

Süt ve unlu yeşil biber kavurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.6g

· 45%

Protein

2.3g

· 12%

Yağ

3.6g

· 43%

Lif

1.8g

Süt ve unlu yeşil biber kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

42mg · 47% GDV

0.14mg · 8% GDV

K Vitamini

8.1µg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

44mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

175mg · 5% GDV

Kalsiyum

42mg · 4% GDV

Süt ve unlu yeşil biber kavurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Süt ve unlu yeşil biber kavurma İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Süt ve unlu yeşil biber kavurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Süt ve unlu yeşil biber kavurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Süt ve unlu yeşil biber kavurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.66g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Süt ve unlu yeşil biber kavurma Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Süt ve unlu yeşil biber kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Süt ve unlu yeşil biber kavurma kaç kalori?

Süt ve unlu yeşil biber kavurma 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,3 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.

Süt ve unlu yeşil biber kavurma gluten veya süt içerir mi?

Evet. Bu yemek süt ürünü ve gluten içerdiği için süt alerjisi veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Süt ve unlu yeşil biber kavurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.