Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Yer fıstıklı kakaolu top Kaç Kalori?

Enerji yoğun, fıstık bazlı tatlı atıştırmalık

KALORİ

520kcal

28düşük

POTASYUM

520mg

LİF

Yer fıstıklı kakaolu top Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 24%

Protein

18g

· 14%

Yağ

36g

· 62%

Lif

Yer fıstıklı kakaolu top Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.5mg · 84% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

6.2mg · 41% GDV

1.4mg · 28% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

320mg · 46% GDV

Magnezyum

180mg · 43% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Yer fıstıklı kakaolu top Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yer fıstıklı kakaolu top İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yer fıstıklı kakaolu top Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yer fıstıklı kakaolu top Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yer fıstıklı kakaolu top Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

17.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 350:1

İdeal 4:1 üzerinde (350:1).

Yer fıstıklı kakaolu top Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Yer fıstıklı kakaolu top Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yer fıstıklı kakaolu top kaç kalori?

Yer fıstıklı kakaolu top, 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 32 g karbonhidrat, 36 g yağ ve 7 g lif bulunur.

Yer fıstıklı kakaolu top kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 28 olduğu için düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak ürün 100 gramda 520 kalori ve 36 g yağ içerdiğinden porsiyon miktarı önemlidir.

Yer fıstıklı kakaolu top hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.