🥮
Yer fıstıklı bülbül yuvası Kaç Kalori?
Şerbetli, yer fıstıklı tel kadayıf/baklava tarzı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yer fıstıklı bülbül yuvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 45%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
25.1g
· 48%
Lif
2.6g
Yer fıstıklı bülbül yuvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yer fıstıklı bülbül yuvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yer fıstıklı bülbül yuvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yer fıstıklı bülbül yuvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yer fıstıklı bülbül yuvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yer fıstıklı bülbül yuvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 193.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (193.3:1).
Yer fıstıklı bülbül yuvası Gibi Besinler
Yer fıstıklı bülbül yuvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yer fıstıklı bülbül yuvası kaç kalori içerir?
100 gram yer fıstıklı bülbül yuvası 465 kalori içerir. Aynı porsiyonda 52.4 g karbonhidrat, 25.1 g yağ ve 8.2 g protein bulunur.
Yer fıstıklı bülbül yuvası glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 68 olduğu için orta-yüksek aralıktadır. Vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, yer fıstığı, ağaç yemişleri ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Yer fıstıklı bülbül yuvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.