Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, enerji yoğun, sağlıklı yağ ve protein içeren kakaolu yer fıstığı ezmesi.

KALORİ

588kcal

14düşük

POTASYUM

640mg

LİF

8.9g

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

588

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.6g

· 12%

Protein

24.8g

· 16%

Yağ

49.5g

· 72%

Lif

8.9g

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.2mg · 83% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

6.8mg · 45% GDV

1.6mg · 32% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

358mg · 51% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

176mg · 42% GDV

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

15.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 493.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (493.3:1).

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması kaç kalori?

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması 100 gramda 588 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g protein, 49,5 g yağ ve 8,9 g lif bulunur.

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması keto diyete uygun mu?

Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 18,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 14'tür.

Şekersiz kakaolu yer fıstığı kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.