🧂
Yedi Baharat Karışımı Kaç Kalori?
Çeşitli baharatların karışımı, aroma ve lezzet artırıcı, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yedi Baharat Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 65%
Protein
11g
· 13%
Yağ
8g
· 22%
Lif
27g
Yedi Baharat Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1200µg · 133% GDV
B6
1.2mg · 71% GDV
K Vitamini
85µg · 71% GDV
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
Mineraller
Manganez
8mg · 348% GDV
Demir
22mg · 122% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Yedi Baharat Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yedi Baharat Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yedi Baharat Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yedi Baharat Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yedi Baharat Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yedi Baharat Karışımı Gibi Besinler
Yedi Baharat Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yedi baharat karışımı kaç kalori içerir?
Yedi baharat karışımı 100 gramında 320 kalori içerir. Baharatlar genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori miktarı düşük olabilir.
Yedi baharat karışımı keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, yedi baharat karışımı keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Yedi Baharat Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.