🧂
Yedi baharat Kaç Kalori?
Aromatik baharat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yedi baharat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
263
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.5g
· 63%
Protein
10.8g
· 13%
Yağ
8.6g
· 24%
Lif
27.8g
Yedi baharat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
39µg · 33% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B6
0.41mg · 24% GDV
Mineraller
Manganez
4mg · 174% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
19mg · 106% GDV
Kalsiyum
661mg · 66% GDV
Yedi baharat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yedi baharat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yedi baharat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yedi baharat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yedi baharat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Yedi baharat Gibi Besinler
Yedi baharat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.