🥣
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası Kaç Kalori?
Serinletici, yoğurt/ayran bazlı, yarmalı ve dereotlu geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 48%
Protein
2.6g
· 20%
Yağ
1.8g
· 32%
Lif
0.8g
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
74mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası Gibi Besinler
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası kaç kalori?
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Bu çorbanın glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Yarmalı dereotlu soğuk ayran çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.