🧀
Yarım yağlı tilum peyniri Kaç Kalori?
Yarım yağlı, geleneksel Türk peyniri, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı tilum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
22g
· 33%
Yağ
19g
· 64%
Lif
0g
Yarım yağlı tilum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Yarım yağlı tilum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı tilum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı tilum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı tilum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı tilum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarım yağlı tilum peyniri Gibi Besinler
Yarım yağlı tilum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı tilum peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram yarım yağlı tilum peyniri 270 kalori ve 22 gram protein içerir. Ayrıca 19 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Yarım yağlı tilum peyniri diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Bu peynir vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; 100 gramında 2 gram karbonhidrat ve 0 gram lif vardır.
Yarım yağlı tilum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.