🧀
Yarım yağlı sürme lor peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, düşük yağlı, sürülebilir lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı sürme lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 13%
Protein
14g
· 53%
Yağ
4g
· 34%
Lif
0g
Yarım yağlı sürme lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Yarım yağlı sürme lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı sürme lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı sürme lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı sürme lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı sürme lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarım yağlı sürme lor peyniri Gibi Besinler
Yarım yağlı sürme lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı sürme lor peyniri kaç kalori?
Yarım yağlı sürme lor peyniri 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14 g protein, 4 g yağ ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Yarım yağlı sürme lor peyniri diyete uygun mu?
100 gramda 14 g protein ve 110 kalori içermesi nedeniyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Glisemik indeksi 27’dir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yarım yağlı sürme lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.