🧀
Yağsız tuzsuz şor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız, tuzsuz taze lor/şor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız tuzsuz şor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.9g
· 14%
Protein
17.8g
· 83%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
0g
Yağsız tuzsuz şor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Yağsız tuzsuz şor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız tuzsuz şor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız tuzsuz şor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız tuzsuz şor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız tuzsuz şor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız tuzsuz şor peyniri Gibi Besinler
Yağsız tuzsuz şor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tuzsuz şor peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Yağsız tuzsuz şor peyniri 100 gramda 82 kalori ve 17,8 gram protein içerir. Yağ miktarı 0,3 gram, karbonhidrat miktarı ise 2,9 gramdır.
Yağsız tuzsuz şor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 2,9 gram karbonhidrat ve 0,3 gram yağ bulunur; glisemik indeksi 27'dir.
Yağsız tuzsuz şor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.