🧀
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız, tuzsuz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 7%
Protein
26g
· 89%
Yağ
0.5g
· 4%
Lif
0g
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
480mg · 69% GDV
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri Gibi Besinler
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri 100 gramda 120 kalori ve 26 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 0,5 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 gram karbonhidrat bulunduğu için keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca glisemik indeksi 27'dir.
Yağsız tuzsuz çeçil peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.