🥛
Yağsız proteinli taze peynir içeceği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız süt ürünü içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız proteinli taze peynir içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 31%
Protein
4g
· 69%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Yağsız proteinli taze peynir içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Yağsız proteinli taze peynir içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız proteinli taze peynir içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız proteinli taze peynir içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız proteinli taze peynir içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız proteinli taze peynir içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız proteinli taze peynir içeceği Gibi Besinler
Yağsız proteinli taze peynir içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız proteinli taze peynir içeceği kaç kalori?
Yağsız proteinli taze peynir içeceği 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı miktarda 4 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ bulunur.
Yağsız proteinli taze peynir içeceği diyete uygun mu?
100 gramda 32 kalori, 4 g protein ve 0 g yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını sınırlayan beslenmeler için uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeyle uyumludur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Yağsız proteinli taze peynir içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.