🥣
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi Kaç Kalori?
Yağ ilavesiz, ferah ve yoğurtlu meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 51%
Protein
3.1g
· 23%
Yağ
1.6g
· 26%
Lif
0.8g
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
87mg · 12% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi Gibi Besinler
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi kaç kalori?
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi 100 gramında 54 kalori içerir. Kalorisi nispeten düşük bir meze seçeneğidir.
Kerevizli elmalı yoğurt mezesi protein açısından zengin mi?
100 gramında 3,1 gram protein bulunur. Protein içeriği yoğurttan gelir ve öğünlere eşlik eden hafif bir seçenek olabilir.
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi diyete uygun mu?
100 gramda 54 kalori ve 1,6 gram yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını takip eden beslenme düzenlerine uyum sağlayabilir. Porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirler.
Kerevizli elmalı yoğurt mezesi kan şekerini yükseltir mi?
Bu mezenin glisemik indeksi 32'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunur.
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 7 gram karbonhidrat vardır. Ayrıca aynı miktarda 0,8 gram lif bulunur.
Kerevizli elmalı yoğurt mezesi yağ içeriyor mu?
Yağsız olarak adlandırılmasına rağmen besin değerlerine göre 100 gramında 1,6 gram yağ bulunur. Bu miktar düşük kabul edilebilecek bir yağ içeriğidir.
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak çölyak veya gluten hassasiyeti olan kişiler çapraz bulaşma riskini ürünün hazırlanma koşullarından ayrıca kontrol etmelidir.
Kerevizli elmalı yoğurt mezesi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve Sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur. Süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Kerevizli elmalı yoğurt mezesi süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, bu meze süt ürünü içerir ve alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi işlenmiş bir ürün mü?
Minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yoğun şekilde işlenmiş bir ürün olmadığını gösterir.
Yağsız kerevizli elmalı yoğurt mezesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.