🧀
Yağsız dört peynirli peynir Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli peynir karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız dört peynirli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 16%
Protein
25g
· 80%
Yağ
0.5g
· 4%
Lif
0g
Yağsız dört peynirli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
850mg · 85% GDV
Fosfor
560mg · 80% GDV
Sodyum
800mg · 35% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Yağsız dört peynirli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız dört peynirli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız dört peynirli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız dört peynirli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız dört peynirli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yağsız dört peynirli peynir Gibi Besinler
Yağsız dört peynirli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız dört peynirli peynir kaç kalori içerir?
Yağsız dört peynirli peynir, 100 gramında 125 kalori içerir.
Yağsız dört peynirli peynirde ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 25 gram protein bulunur. Bu ürün, protein oranı yüksek bir süt ürünü seçeneğidir.
Yağsız dört peynirli peynir yağ oranı düşük mü?
Evet. 100 gramında yalnızca 0,5 gram yağ vardır; bu nedenle yağ içeriği oldukça düşüktür.
Yağsız dört peynirli peynir karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 5 gram karbonhidrat bulunur.
Yağsız dört peynirli peynirin glisemik indeksi kaçtır?
Bu peynirin glisemik indeksi 0'dır. Verilen bilgiye göre glisemik indeks açısından yükseltici bir değer taşımaz.
Yağsız dört peynirli peynir diyete uygun mu?
100 gramda 125 kalori, 25 gram protein ve 0,5 gram yağ içermesiyle kalori ve yağ alımını takip eden beslenme planlarında değerlendirilebilir. Uygun porsiyon, kişinin toplam beslenme hedeflerine bağlıdır.
Yağsız dört peynirli peynir tok tutar mı?
100 gramda 25 gram protein içermesi, protein alımını artırmak isteyenler için avantaj sağlayabilir. Tokluk üzerindeki etki kişiye ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişir.
Yağsız dört peynirli peynir lif içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Yağsız dört peynirli peynir kimler için uygun değildir?
Süt alerjeni içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Ürün; omnivor, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Yağsız dört peynirli peynir işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş bir süt ürünü olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihinde işlenmiş gıdaları sınırlayan kişiler bunu dikkate almalıdır.
Yağsız dört peynirli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.