🧀
Yağlı sürme peynir Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, kremamsı sürülebilir peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağlı sürme peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 5%
Protein
5.9g
· 7%
Yağ
34.4g
· 88%
Lif
0g
Yağlı sürme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
308µg · 34% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
İyot
22µg · 15% GDV
Fosfor
107mg · 15% GDV
Sodyum
321mg · 14% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Yağlı sürme peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağlı sürme peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağlı sürme peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağlı sürme peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağlı sürme peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağlı sürme peynir Gibi Besinler
Yağlı sürme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağlı sürme peynir kaç kalori?
Yağlı sürme peynir 100 gramda 342 kalori içerir. Enerji yoğun bir süt ürünüdür.
Yağlı sürme peynir protein açısından zengin mi?
100 gramında 5,9 gram protein bulunur. Protein içerir ancak bu üründe öne çıkan makro besin yağdır.
Yağlı sürme peynirde karbonhidrat var mı?
Evet, 100 gramında 4,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Yağlı sürme peynir keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto ile uyumlu olarak listelenmiştir. 100 gramda 34,4 gram yağ ve 4,1 gram karbonhidrat içerir.
Yağlı sürme peynir glütensiz mi?
Evet, glütensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Ancak alerjen olarak süt içerir.
Yağlı sürme peynirin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bu da glisemik etkisinin çok düşük olduğunu gösterir.
Yağlı sürme peynir tok tutar mı?
100 gramında 34,4 gram yağ içerdiği için doyuruculuğa katkı sağlayabilir. Lif içermez, protein miktarı ise 5,9 gramdır.
Yağlı sürme peynir vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve ketovore düzenlerle de uyumludur.
Yağlı sürme peynir sağlıklı mı?
Bu ürün 100 gramda 34,4 gram yağ içeren işlenmiş bir süt ürünüdür. Uygunluğu, tercih ettiğiniz beslenme düzenine ve porsiyonunuza göre değerlendirilmelidir.
Yağlı sürme peynir alerji yapar mı?
Alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Yağlı sürme peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.