🧀
Yağdaş tuzsuz peynir Kaç Kalori?
Tuzsuz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağdaş tuzsuz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
18g
· 26%
Yağ
22g
· 70%
Lif
0g
Yağdaş tuzsuz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Yağdaş tuzsuz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağdaş tuzsuz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağdaş tuzsuz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağdaş tuzsuz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağdaş tuzsuz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Yağdaş tuzsuz peynir Gibi Besinler
Yağdaş tuzsuz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağdaş tuzsuz peynir kaç kalori?
Yağdaş tuzsuz peynir 100 gramda 280 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 22 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Yağdaş tuzsuz peynir keto diyete uygun mu?
Evet, Yağdaş tuzsuz peynir keto diyete uygundur. 100 gramında 3 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 27'dir.
Yağdaş tuzsuz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.