🫐🧀
Yaban mersinli quark peyniri Kaç Kalori?
Taze yaban mersini ve quark peyniri karışımı, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli quark peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 48%
Protein
7.5g
· 30%
Yağ
2.5g
· 22%
Lif
1.2g
Yaban mersinli quark peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Yaban mersinli quark peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli quark peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli quark peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli quark peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli quark peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli quark peyniri Gibi Besinler
Yaban mersinli quark peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli quark peyniri kaç kalori?
Yaban mersinli quark peyniri 100 gramda 98 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Yaban mersinli quark peynirinin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 40'tır. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir; süt içerir.
Yaban mersinli quark peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.