🥣
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt, pancardan doğal renk, yaban mersininden antioksidan desteği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 40%
Protein
4.1g
· 19%
Yağ
4.1g
· 41%
Lif
1.4g
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
101mg · 14% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze Gibi Besinler
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze kaç kalori içerir?
100 gramında 88 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ vardır.
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze diyete uygun mu?
Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 34’tür ve minimal işlenmiş bir üründür; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjeni taşır.
Yaban mersinli pancarlı yoğurtlu meze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.