🍒
Vişneli Proteinli Çikolatalı Puding Kaç Kalori?
Protein açısından zengin çikolatalı vişneli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vişneli Proteinli Çikolatalı Puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 48%
Protein
9.5g
· 32%
Yağ
2.7g
· 20%
Lif
2.1g
Vişneli Proteinli Çikolatalı Puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
116mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Vişneli Proteinli Çikolatalı Puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli Proteinli Çikolatalı Puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli Proteinli Çikolatalı Puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişneli Proteinli Çikolatalı Puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli Proteinli Çikolatalı Puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Vişneli Proteinli Çikolatalı Puding Gibi Besinler
Vişneli Proteinli Çikolatalı Puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli proteinli çikolatalı puding kaç kalori?
100 gramında 118 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Vişneli proteinli çikolatalı puding protein açısından zengin mi?
100 gramında 9,5 gram protein içerir. Protein miktarı, sütlü tatlılar içinde daha yüksek protein arayanlar için dikkat çekicidir.
Vişneli proteinli çikolatalı puding diyette yenir mi?
100 gramında 118 kalori, 9,5 gram protein ve 2,1 gram lif bulunur. Diyete uygunluğu günlük enerji ve makro hedeflerinize bağlıdır.
Vişneli proteinli çikolatalı pudingin karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 14,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Vişneli proteinli çikolatalı puding yağlı mı?
100 gramında 2,7 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün genel makro dağılımında nispeten düşüktür.
Vişneli proteinli çikolatalı puding tok tutar mı?
100 gramında 9,5 gram protein ve 2,1 gram lif içerdiği için tokluk üzerinde destekleyici olabilir. Ancak tokluk hissi kişiden kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişir.
Vişneli proteinli çikolatalı pudingin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirenler için önemli bir bilgidir.
Vişneli proteinli çikolatalı puding glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Vişneli proteinli çikolatalı pudingte alerjen var mı?
Evet, süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy bulunur. Süt alerjisi veya hassasiyeti olanların dikkat etmesi gerekir.
Vişneli proteinli çikolatalı puding işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Tercih yaparken işlenme düzeyini dikkate almak isteyenler için bu bilgi önemlidir.
Vişneli Proteinli Çikolatalı Puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.