Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍒

Lor peynirli vişne reçeli Kaç Kalori?

Tatlı-ekşi vişne reçeli ve lor peyniri kombinasyonu

KALORİ

182kcal

58orta

POTASYUM

146mg

LİF

1.1g

Lor peynirli vişne reçeli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.4g

· 61%

Protein

6.1g

· 13%

Yağ

5.2g

· 26%

Lif

1.1g

Lor peynirli vişne reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

0.34mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Selenyum

4.1µg · 7% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Lor peynirli vişne reçeli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lor peynirli vişne reçeli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lor peynirli vişne reçeli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lor peynirli vişne reçeli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lor peynirli vişne reçeli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Lor peynirli vişne reçeli Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Lor peynirli vişne reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lor peynirli vişne reçeli kaç kalori?

Lor peynirli vişne reçeli 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı miktarda 6,1 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.

Lor peynirli vişne reçeli diyete uygun mu?

Bu ürün vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 28,4 g karbonhidrat içerir; porsiyon miktarı hedefe göre değerlendirilmelidir.

Lor peynirli vişne reçeli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.