🍨
Vanilyeli dondurma Kaç Kalori?
Kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilyeli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 46%
Protein
3.5g
· 7%
Yağ
11g
· 47%
Lif
0.7g
Vanilyeli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.46µg · 19% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
A Vitamini
74µg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
199mg · 6% GDV
Vanilyeli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyeli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyeli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyeli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyeli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.1:1).
Vanilyeli dondurma Gibi Besinler
Vanilyeli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyeli dondurma kaç kalori?
Vanilyeli dondurma 100 gramda 207 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Vanilyeli dondurmada ne kadar protein var?
100 gram vanilyeli dondurmada 3,5 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Vanilyeli dondurma karbonhidrat oranı yüksek mi?
Vanilyeli dondurma 100 gramda 24 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarına dikkat edebilir.
Vanilyeli dondurmada ne kadar yağ bulunur?
100 gram vanilyeli dondurmada 11 gram yağ vardır. Yağ, ürünün toplam 207 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Vanilyeli dondurmanın glisemik indeksi kaçtır?
Vanilyeli dondurmanın glisemik indeksi 57'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir gıda olarak kan şekeri etkisini değerlendirmek isteyenler için yararlı olabilir.
Vanilyeli dondurma diyete uygun mu?
Vanilyeli dondurma işlenmiş bir üründür ve 100 gramda 207 kalori içerir. Diyete uygunluğu, günlük enerji ve karbonhidrat hedefleriyle birlikte porsiyon miktarına bağlıdır.
Vanilyeli dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre vanilyeli dondurma vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Vanilyeli dondurma glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre vanilyeli dondurma glutensizdir. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Vanilyeli dondurma süt alerjisi olanlar tarafından tüketilebilir mi?
Hayır, vanilyeli dondurma süt ürünü alerjenleri içerir. Süt alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Vanilyeli dondurmada lif var mı?
Vanilyeli dondurma 100 gramda 0,7 gram lif içerir. Bu nedenle lif açısından yüksek bir besin olarak değerlendirilmez.
Vanilyeli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.