Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı Kaç Kalori?

Vanilya aromalı, kavrulmuş makadamia fındığı, sağlıklı yağlar ve lif kaynağı

KALORİ

650kcal

10düşük

POTASYUM

368mg

LİF

8.6g

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

650

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16g

· 10%

Protein

7.7g

· 5%

Yağ

64g

· 85%

Lif

8.6g

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.2mg · 100% GDV

2.5mg · 16% GDV

0.28mg · 16% GDV

0.76mg · 15% GDV

Mineraller

Manganez

4mg · 174% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Magnezyum

130mg · 31% GDV

Fosfor

188mg · 27% GDV

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

50g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı kaç kalori içerir?

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı 100 gramda 650 kalori içerir. Aynı miktarda 64 g yağ, 7,7 g protein ve 16 g karbonhidrat bulunur.

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı keto diyete uygun mu?

Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 16 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 10'dur.

Vanilyalı kavrulmuş makadamia fındığı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.