Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş Kaç Kalori?

Protein, lif ve sağlıklı yağ kaynağı

KALORİ

462kcal

45düşük

POTASYUM

620mg

LİF

6.8g

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

462

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44.8g

· 36%

Protein

13.2g

· 11%

Yağ

29.6g

· 53%

Lif

6.8g

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

13µg · 43% GDV

E Vitamini

6.5mg · 43% GDV

0.25mg · 21% GDV

Folat

75µg · 19% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

310mg · 44% GDV

Magnezyum

160mg · 38% GDV

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş kaç kalori ve makroları nedir?

100 gramında 462 kcal bulunur. Aynı miktarda 13,2 g protein, 44,8 g karbonhidrat, 29,6 g yağ ve 6,8 g lif içerir.

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş glütensiz mi, hangi alerjenleri içerir?

Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve yer fıstığı alerjenlerini içerir.

Üzümlü klasik karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.