🍪
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, şekersiz, unsuz; genelde kuruyemiş/çekirdek bazlı ev yapımı kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 15%
Protein
16g
· 13%
Yağ
38g
· 72%
Lif
9g
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.4g
Omega 6:3 oranı 47.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.2:1).
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye Gibi Besinler
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye kaç kalori?
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 16 g protein, 18 g karbonhidrat ve 38 g yağ bulunur.
Unsuz şekersiz kurabiye keto diyete uygun mu?
Evet, bu kurabiye keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 22'dir.
Ev yapımı unsuz şekersiz kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.