🧀
Erimiş tulum peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, erimiş Türk tulum peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erimiş tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 24%
Yağ
30g
· 73%
Lif
0g
Erimiş tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Sodyum
1700mg · 74% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Erimiş tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erimiş tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erimiş tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erimiş tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erimiş tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Erimiş tulum peyniri Gibi Besinler
Erimiş tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erimiş tulum peyniri kaç kalori?
Erimiş tulum peyniri 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ ve 22 g protein bulunur.
Erimiş tulum peyniri diyete uygun mu?
100 gramında 370 kalori ve 30 g yağ bulunduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi uygundur. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü alerjeni içerir.
Erimiş tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.